不(bu)(bu)少人在有运动锻(duan)炼计划的(de)时候面对(dui)许多健身(shen)和减肥的(de)器材(cai)一(yi)时间不(bu)(bu)知道选哪一(yi)种(zhong)(zhong)合适。下面让这里有一(yi)些适合各种(zhong)(zhong)类型的(de)人的(de)健身(shen)器材(cai)可(ke)以(yi)看(kan)看(kan)。

　　1. 功(gong)能的健身器材

　　适合(he)中老年(nian)人(ren)，以(yi)(yi)健身长(zhang)寿为目的(de)。如果(guo)你很健康(kang)，你可(ke)以(yi)(yi)选(xuan)择(ze)跑步机、运动自行(xing)车和飞(fei)标(biao);如果(guo)您身体不好，可(ke)以(yi)(yi)选(xuan)择(ze)多种按摩器。

　　2. 健(jian)美健(jian)身器材

　　适合(he)女(nv)性使用，如三四(si)斤重的(de)小哑铃、收(shou)腹器(qi)、健身转盘、体操垫等小型用品，都能起(qi)到健身减(jian)肥的(de)作(zuo)用。

　　3.休闲健身器材

　　上班族比(bi)较容易疲劳(lao)，可以通(tong)过健(jian)身(shen)来(lai)提神(shen)，比(bi)如攀岩机(ji)(ji)、健(jian)身(shen)自行车(che)、划(hua)船机(ji)(ji)等。

　　4. 发(fa)展健身器(qi)材

　　青少年健身减肥强调科学(xue)性。各种仰卧起坐架、拉(la)紧器、哑铃、握把(ba)等(deng)适合青少年使(shi)用(yong)。

　　5. 多功能的健身(shen)器材

　　家里有一(yi)款多功能综合(he)健(jian)身机，集跑步、划船、骑车、登山于一(yi)体，老(lao)少皆宜。购买健(jian)身器材(cai)不需要对国外(wai)贪得无(wu)厌(yan)，只要见效(xiao)快，适合(he)自己，价格合(he)理，体积小也(ye)没关系，也(ye)不需要购买进口品(pin)牌。

      以上就是山东英健特运动器材有限公司为(wei)大家(jia)带来的几个方法。